Dr.川西の医療んなこと

みなさんも一度はなったことがある『こむら返り』の論文です。
原因としては、下肢の血行不良や冷え、糖尿病などの代謝障害、筋肉内の疲労物質の蓄積、電解質の乱れ、脊柱管狭窄症などの脊椎疾患というものが挙げられます。今までの治療は、原因検索＋芍薬甘草湯しかありませんでした😫
しかし、、、朗報です🌸
ビタミンK2が効きます✨グラケー（グラケーカプセル/医薬品）ですね☝
ビタミンK2は、骨の代謝に不可欠な脂溶性ビタミンで、骨粗鬆症の治療にも使用されています✨
筋肉細胞へのカルシウムイオン流入を抑制し、筋弛緩を促す、というメカニズムです❗️
🀄今回の研究は中国で、過去2週間に2回以上のこむら返りを経験している、65歳以上の一般住民、トータル199名をくじ引きで2つの群に分けました。
一方はビタミンK2のサプリメント（180μg含有）を毎日摂取、もう一方は偽薬を同じように摂取して、8週間の経過観察を施行。登録時の段階では、サプリメント群のこむら返りの頻度は週に2.60回、偽薬群のこむら返りの頻度は週に2.71回、ほぼ同一でしたが、サプリメント群のこむら返りの頻度は週に0.96回、偽薬群のこむら返りの頻度は週に3.63回となり、ビタミンK2の使用により週のこむら返りの頻度は2.67回も有意に低下していました🎉
こむら返りが良く起こる人、グラケーを飲みましょう🤩

【参考】https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39466236/

【👨🏻‍💼Dより】
私も今までゴルフや釣りなど長時間歩いた帰りに足が吊り、車の運転が苦痛になる事が多いので芍薬甘草湯を常に持ち歩いております😑
⚠グラケーはワーファリンと禁忌